mardi 12 décembre 2017
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2e kyu

2e kyu (équivalent ceinture bleu)

90 heures de cours ou quatre mois environ de pratique réelle après l'admission au grade de 3e Kyu.

TACHIWAZA: techniques debout

YOKOMENUCHI NIKYO (Omote - Ura) Coup de côté à la tête avec le tranchant de la main: immobilisation deuxième principe.

YOKOMENUCHI SANKYO Coup de côté à la tête avec le tranchant de la main: immobilisation troisième principe.

YOKOMENUCHI YONKYO Coup de côté à la tête avec le tranchant de la main: immobilisation quatrième principe.

YOKOMENUCHI GOKYO Coup de côté à la tête avec le tranchant de la main: immobilisation cinquième principe.

YOKOMENUCHI KOSHINAGE Coup de côté à la tête avec le tranchant de la main: projection de hanches.

MUNADORI IKKYO Prise des revers à une main: immobilisation premier principe.

MUNADORI SHIHONAGE Prise des revers à une main: projection dans toutes les directions.

MUNADORI UCHIKAITEN SANKYO Prise des revers à une main: immobilisation troisième principe par voie intérieure.

KATADORI MENUCHI SHIHONAGE Prise d'une manche à une main à hauteur de l'épaule, coup de face à la tête avec le tranchant de l'autre main: projection dans toutes les directions.

KATADORI MENUCHI KOTEGAESHI Prise d'une manche à une main à hauteur de l'épaule, coup de face à la tête avec le tranchant de l'autre main: projection par torsion extérieure du poignet.

KATADORI MENUCHI IRIMINAGE Prise d'une manche à une main à hauteur de l'épaule, coup de face à la tête avec le tranchant de l'autre main: projection après entrée dans le centre de l'adversaire.

KATADORI MENUCHI KOSHINAGE Prise d'une manche à une main à hauteur de l'épaule, coup de face à la tête avec le tranchant de l'autre main: projections de hanches.

KATADORI MENUCHI IKKYO Prise d'une manche à une main à hauteur de l'épaule. coup de face à la tête avec le tranchant de l'autre main: immobilisation premier principe.

JODANTSUKI NIKYO Coup de poing direct au visage: immobilisation deuxième principe.

JODANTSUKI SANKYO Coup de poing direct au visage: immobilisation troisième principe.

MAEGERI IRIMINAGE Coup de pied direct de face: projection après entrée dans le centre de l'adversaire.

USHIROWAZA: (techniques sur prise arrière)

ERIDORI IKKYO Prise de col par derrière: immobilisation premier principe.

RYOKATADORI IKKYO Prise des épaules à deux mains, par derrière: immobilisation premier principe.

RYOKATADORI NIKYO Prise des épaules à deux mains, par derrière: immobilisation deuxième principe.

RYOKATADORI SANKYO Prise des épaules à deux mains, par derrière: immobilisation troisième principe.

RYOKATADORI IRIMINAGE Prise des épaules à deux mains, par derrière: projection après entrée dans le centre de l'adversaire.

RYOKATADORI KOTEGAESHI Prise des épaules à deux mains, par derrière: projection par torsion extérieure du poignet.

RYOHIJIDORI KOTEGAESHI Prise des coudes à deux mains, par derrière : projection par torsion extérieure du poignet.

RYOHIJIDORI IRIMINAGE Prise des coudes à deux mains, par derrière: projection après entrée dans le centre de l'adversaire.

KATATEDORI KUBISHIME IKKYO Etranglement d'une main et prise d'un poignet avec l'autre main, par derrière: immobilisation premier principe.

SUWARIWAZA: (techniques à genoux)

SHOMENUCHI YONKYO Coup de face à la tête avec le tranchant de la main: immobilisation quatrième principe.

SHOMENUCHI SOTOKAITENNAGE Coup de face à la tête avec le tranchant de la main: projection rotatoire par voie extérieure.

RYOKATADORI IKKYO Prise des épaules à deux mains: immobilisation premier principe.

CHUDANTSUKI KOTEGAESHI Coup de poing direct au buste: projection par torsion extérieure du poignet.

JODANTSUKI IKKYO Coup de poing direct au visage: immobilisation premier principe.

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